赤ら顔の自分に合った原因と対策

赤ら顔にはいくつかの原因がありますが、大きく分けるとすると、肌の薄さと炎症が挙げられます。
赤ら顔で悩んでいる人の多くは、実は自分で皮膚を傷つけていることがあるんです。

 

それは、毎日の洗顔やマッサージ。
又はピーリングなどです。
同時に皮膚が薄くなると、それまで保っていた水分が失われることによる乾燥を引き起こすのです。

 

また、肌が薄くなると、肌の免疫力が落ちて、ニキビや肌荒れなどの炎症が起こるので、それが赤ら顔の原因ともなります。
そんな赤ら顔の対策方法は、原因によっても変わってきますが、今すぐできる対策方法として、まずは食生活の見直しがあります。

 

お酒や喫煙、カフェインなどの刺激物は、やはりお肌にはよくありませんよね。
それでも、嗜好品はなかなか止められません。
適度な量を心掛けましょう。

 

また、塩分や油分、糖分を控えること。
消化のいい食品と合わせて食事をとること。
食物繊維がたくさんのメニューを選ぶこと、なども大事になってきます。
そして、内側からも水分を補給しましょう。

 

外側の水分補給としては洗顔が大事です。
ぬるめのお湯で洗顔をすることがポイントですよ。

 

洗顔後のスキンケアでも、自分のお肌に合ったスキンケア選びが大事です。
いくら高いお金を出して購入しているスキンケアでも、お肌に合ないと刺激を与えるだけです。
自分のお肌と相性の合うタイプ別のスキンケアを選びましょう。

 

そして、ストレスをためないことです。
ストレスと赤ら顔は関係がないように見えますが、よく、緊張した時など顔が赤くなってしまう経験をしたことありませんか?
その理論と同じで、ストレスから赤ら顔になってしまうことがあるのです。

 

ストレスは体調不良を引き起こします。
例えば、眠れない不眠や、食欲が落ちたりすると、身体の機能を衰えさせるのです。
肌トラブルも例外ではありません。

 

ストレスで胃腸障害を起こす場合もありますよね。
イヤなことがあるとお腹が下ってしまたり、緊張すると胃が痛くなったりなど・・・。
これは性格の問題もありますので、一概には言えませんが、あまり神経質にならずに、気にしない精神を鍛えましょう。

 

これまでの細やかな対策で、赤ら顔を治すことは出来ますが、それでも、皮膚科にお世話になるほど重症な方もいますよね。
皮膚科や整形外科などでは、どんな対策があるのかご紹介します。

 

〇光治療
患部に光を当てて、拡張した毛細血管を小さくする方法。
小さくすることによって、赤みを目立たなくします。

 

〇レーザー治療
ダイレーザーという機械を使います。

 

〇硬化療法
血管に硬化剤を注射し、弾性包帯で圧迫する方法。
血管の内側をくっつけて線維化させます。

 

今の自分の症状に合わせて、出来ることからケアしてしていくことをお勧めします。

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